Kontakt

Mindfulness introduktion

Gigtforeningens Lokalgruppe Frederikssund arrangerer introduktion til Mindfulness med start 9. september 2015 kl. 15 - 17 i Kulturhuset Rejsestalden. 

 

Mindfulness handler om at være til stede i nuet, at sanse og være nærværende fra øjeblik til øjeblik uden at dømme. Vi kan træne vores evne til at være ikke-dømmende og til stede i nuet gennem forskellige opmærksomhedsøvelser, hvor du retter din opmærksomhed mod noget bestemt - for eksempel dit åndedræt. Formålet med at udbyde aktiviteten mindfulness er at tilbyde interesserede en social ramme og et fællesskab.

Første gang kommer der en certificeret instruktør og giver en introduktion. De efterfølgende gange træner du i en selvudviklingsgruppe med en frivillig fra Frederikssund lokalgruppe som tovholder.

Kurserne varer i 2 timer,1 gang ugentlig i 6 uger på følgende datoer: 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10 og 14/10 2015 kl. 15.00-17.00.

Betalingen dækker introduktion, CD, kaffe/te/vand og sunde snacks. Pris: Medlem: 250 kr. / Ikke-medlem: 350 kr.

Sted: Kulturhuset Rejsestalden, Hovedgaden 29 A, 3630 Jægerspris.

Tilmelding senest 31. august 2015 til mailgogr@pc.dk

 Gigtforeningens logo

Arrangør: Gigtforeningens Lokalgruppe Frederikssund  

 

Nyheder

11. februar 2020
Vær med når hele Jægerspris fester
28. januar 2020
Biblioteket afholder vinterferieaktivitet for børn

Kalender

19. februar - 5. april 2020
I samarbejde med lokalarkivet
26. februar 2020 19:00 - 21:30
Hornsherred Alternativ Forening
29. februar 2020 20:00 - 23:00
Musik mellem Fjordene

Nyhedsservice

Abonnér på nyheder fra hjemmesiden.

Printet fra /Kalender/2015/Mindfulness