Kontakt

Mindfulness introduktion

Gigtforeningens Lokalgruppe Frederikssund arrangerer introduktion til Mindfulness med start 9. september 2015 kl. 15 - 17 i Kulturhuset Rejsestalden. 

 

Mindfulness handler om at være til stede i nuet, at sanse og være nærværende fra øjeblik til øjeblik uden at dømme. Vi kan træne vores evne til at være ikke-dømmende og til stede i nuet gennem forskellige opmærksomhedsøvelser, hvor du retter din opmærksomhed mod noget bestemt - for eksempel dit åndedræt. Formålet med at udbyde aktiviteten mindfulness er at tilbyde interesserede en social ramme og et fællesskab.

Første gang kommer der en certificeret instruktør og giver en introduktion. De efterfølgende gange træner du i en selvudviklingsgruppe med en frivillig fra Frederikssund lokalgruppe som tovholder.

Kurserne varer i 2 timer,1 gang ugentlig i 6 uger på følgende datoer: 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10 og 14/10 2015 kl. 15.00-17.00.

Betalingen dækker introduktion, CD, kaffe/te/vand og sunde snacks. Pris: Medlem: 250 kr. / Ikke-medlem: 350 kr.

Sted: Kulturhuset Rejsestalden, Hovedgaden 29 A, 3630 Jægerspris.

Tilmelding senest 31. august 2015 til mailgogr@pc.dk

 Gigtforeningens logo

Arrangør: Gigtforeningens Lokalgruppe Frederikssund  

 

Nyheder

Kalender

21. august - 27. september 2019
Kunstneriske fortolkninger af temaet bro
20. september 2019 20:00 - 22:00
Funk, soul og rock tilført et strejf af blues
21. september 2019 14:00 - 14:45
Frederikssund Teaterfestival

Nyhedsservice

Abonnér på nyheder fra hjemmesiden.

Printet fra /Kalender/2015/Mindfulness