Kontakt

Gratis mindfulness

Kom og afprøv mindfulness mandag d. 30. oktober kl. 19 i Rejsestalden.

Vær med til en dejlig time med dig selv og andre.

Mindfulness har mange gode virkninger. Bl.a. styrker det din indre ro, klarhed, selvomsorg og empati og forebygger stress. Vi laver grundlæggende mindfulness øvelser, som du kan tage med hjem og praktisere selv. Alle kan deltage, både dig, der gerne vil afprøve mindfulness og dig der vil holde din praksis vedlige sammen med andre.

I bliver guidet de første 25 mininutter, derefter er der en lille pause, hvorefter der er fælles stille meditation. Under hele forløbet er der stille musik. 

Vi sidder på stole. Ønsker du at sidde på gulvet, så tag selv puder/måtte med.

Der er plads til ca. 30 personer, så tilmelding og afmelding er vigtigt.

Tilmelding på SMS 25472227 eller email kontakt@ulife.dk

Arr.: Joan Bernholm

Nyheder

21. januar 2020
Tusind tak til den forrige
20. januar 2020
mens Jægerspris Bibliotek holder flyttelukket
6. januar 2020
Temaet for foråret 2020 er natur

Kalender

5. januar - 13. februar 2020
Levende heste
28. januar 2020 19:30 - 21:00
Historisk Forening Jægerspris
30. januar 2020 17:00 - 22:00
Inspiration til det gode mandeliv

Nyhedsservice

Abonnér på nyheder fra hjemmesiden.

Printet fra /Kalender/2017/Gratis-mindfulness